Лучшее средство для похудения – «волшебная пилюля» из аптеки?

Мода диктует нам свои эталоны женской красоты. Стройные модели с экранов телевизоров и журналов рассказывают о различных средствах для похудения, которые помогли им обрести идеальную фигуру за считанные дни. И многие женщины, стремящиеся избавиться от лишнего веса без всяких усилий (в частности, без спорта и правильного питания) бегут и приобретают эти чудо-средства.

Так ли безобидно и безопасно похудение с помощью волшебных пилюль? На упаковках часто написано, что это просто БАД для похудения, содержащий в себе только полезные вещества. Так ли это? Попробуем разобраться в этом и рассмотрим основные препараты для снижения веса, которые продаются в аптеках.

Препараты для похудения, которые продаются в аптеке

Средства для похудения бывают разных направленностей и поэтому отличаются по принципу действия.

1. Блокаторы калорий

Пример: фазелин, голден слим

Основа: фазеломин (экстракт белой фасоли)

На что воздействуют: на фермент амилазу, действие которого заключается в расщеплении сложных углеводов.

Итог: блокируются калории, полученные от хлебобулочных изделий, макарон, круп и овощей, содержащих крахмал.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Эффект похудения довольно спорный, так как калории простых углеводов не блокируются и отлично усваиваются.

2. Анорексигенные средства

Пример: талия, редуксин, линдакса

Основа: сибутрамин

Итог: снижение аппетита

Противопоказания: болезни почек и печени, сердечно-сосудистые заболевания, булимия и анорексия, глаукома

Побочные эффекты: депрессия, нарушение сна, учащенное сердцебиение (повышается вероятность сердечного приступа).

Эффект похудения может быть и есть за счет малого количества пищи, но важно знать, что сибутрамин является запрещенным препаратом во многих странах. В России он пока не запрещен, но должен выписываться только врачом и приниматься тоже только под контролем врача.

3. Метаболические средства

Пример: гербалайф, гуарана

Основа: экстракты ананаса и цитрусовых, гуарана, кофе, L-карнитин

На что воздействуют: на обмен веществ, за счет его стимуляции организм начинает сжигать больше калорий.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость

Побочные эффекты: могут оказывать токсическое воздействие на печень.

Такие средства для похудения могут помочь получить хороший эффект в сочетании с фитнесом. Но на уже отложенные про запас жиры они никак не могут повлиять.

Читайте также: «Дробное питание для похудения»

4. Средства, которые снижают расщепление и всасывание жиров

Пример: орсотен, ксеникал

Основа: орлистат

На что воздействуют: на фермент липазу, который расщепляет жиры.

Итог: избирательно блокируя работу фермента, они переводят его в неактивное состояние. Вследствие чего процентов тридцать поступающих во время еды жиров не усваиваются организмом и соответственно не откладываются в нем в виде лишнего веса. Они просто «транзитом» проходят через пищеварительный тракт.

Побочные эффекты: из-за того, что нерасщепленные жиры не усваиваются организмом и выводятся, возможно присутствие жира в кале и мягкий стул. В первые две недели может возникнуть урчание в животе и метеоризм, но со временем это проходит.

5. Средства для похудения на основе клетчатки

Пример: мультинулан, астролин

Основа: микроцеллюлоза, инулин

На что воздействуют: на желудок, обеспечивая чувство сытости.

Итог: инулин восстанавливает микрофлору кишечника и не переваривается ферментами, а микроцеллюлоза дает чувство сытости за счет механического растяжения кишечника (также она необходима для его нормальной моторики).

Принимая препараты для похудения на основе клетчатки важно соблюдать низкокалорийную диету и суточную дозу препарата (около 20 гр).

Это интересно: «Что кушать, чтобы похудел живот»

6. Дренажные средства

Пример: хитозан, турбослим

Основа: хитозан, экстракт зеленого чая и артишока

Итог: выводят избыточную воду (а иногда и не избыточную!)

Побочные эффекты: выведение жизненно необходимых веществ (калий, магний, и др.), в тяжелых случаях – обезвоживание организма.

Такие препараты дают только кратковременное снижение веса за счет выведения излишней жидкости.

По сути, различные БАДы и чаи для снижения веса могут применяться только для коррекции, но не как основное средство для похудения. Одним словом, проглотив «волшебную пилюлю» вы не похудеете в один миг, а вот вред организму нанести можете.

Важно знать, что БАДы не являются лекарством, это пищевые добавки, которые не проходят серьезных клинических испытаний и не подвергаются серьезным исследованиям. А ведь только на основании этого можно с уверенностью говорить об их эффективности и безопасности.

Их прием может быть только лишь частью комплекса борьбы с лишним весом, так как ни один из препаратов не может заставить организм расстаться с уже отложенным жиром. И одно только применение эти препаратов не избавит вас от лишних килограммов. Исследования подтвердили, что изолированный прием БАДов для снижения веса дает результат снижения всего на 0,3% — максимум 5% в год.

Согласитесь, результат крайне низкий и побочные эффекты таких препаратов перевешивают все плюсы и приема.

Единственным полезным и эффективным вариантом похудения по-прежнему остаются физические нагрузки и правильное питание. Это лучшее средство для похудения! Так что не доверяйте слепо рекламе, смотрите правде в глаза и осознайте, что похудеть вполне возможно и без всяких пилюль! Физическая активность и здоровый рацион питания дадут вам отличный и долгосрочный результат!