Зеленый кофе для похудения. Свойства, польза и противопоказания

Сегодня о зеленом кофе для похудения уже слышали все. Это достаточно специфический и своеобразный напиток, обладающий, помимо жиросжигающего эффекта, целым рядом самых разнообразных свойств.

Зеленый кофе. Свойства

Богат хлорогеновой кислотой, которая является очень мощным антиоксидантом. Свободные радикалы выводятся быстро и эффективно. Вообще, количество антиоксидантов в этом напитке больше чем, например, в красном вине или черном кофе.

Зеленый кофе содержит в себе также множество витаминов и биологически активных веществ.

Зеленый кофе. Похудение

Этот напиток, действительно, помогает сбросить лишний вес, но только при правильном и умеренном употреблении. Достаточно одной кофейной чашечки в день. Пить зеленый кофе надо в утреннее время. Если же употреблять напиток в вечернее время, то могут возникнуть проблемы со сном.

За счет большого количества кофеина, зеленый кофе обладает тонизирующим и бодрящим эффектом.

Помимо жиросжигающих свойств, зеленый кофе эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит.

Но, не стоит забывать, что одним лишь только напитком невозможно сделать свою фигуру идеальной. Стоит отдавать себе отчет, что если вы думаете о том, как похудеть, одним зеленым кофе здесь не обойтись. Обязательно нужна еще и определенная диета и физические нагрузки. К похудению надо подходить комплексно и со всех сторон!

Зеленый кофе. Вред и польза

Людям с повышенным давлением пить зеленый кофе крайне нежелательно, так как давление может подняться еще выше!

Людям с нормальным или пониженным давлением зеленый кофе, при правильном и УМЕРЕННОМ употреблении, не принесет никакого вреда.

Этот напиток восстанавливает силы и позволяет получить чувство бодрости, а также способствует активации обменных процессов в организме.

Зеленый кофе стимулирует работу головного мозга, что хорошо сказывается на умственной работоспособности.

Но, журнал «Все о здоровье» еще раз напоминает вам о том, что при чрезмерном употреблении этого напитка у вас может возникнуть раздражительность и бессонница. Также обращаем ваше внимание на то, что существует ряд противопоказаний, при которых этот напиток употреблять нельзя! К сожалению, не все продавцы зеленого кофе рассказывают об этом.

Зеленый кофе нельзя употреблять, если у вас:

— сахарный диабет;

— остеопороз;

— глаукома;

— нарушения свертываемости крови;

— гипертония;

— болезни желчного пузыря.

Зеленый кофе. Как его приготовить

При покупке вас обязательно должны проинформировать не только о противопоказаниях, но и рассказать о том, как правильно приготовить этот напиток. Либо такая информация должна быть на упаковке.

Кофе желательно покупать в зернах, так как в молотом виде этот напиток теряет около сорока процентов своих изначальных полезных свойств.

Обжаривать кофе надо в домашних условиях около 10-15 минут.

Перед употреблением зерна следует тщательно перемолоть на кофемолке, после чего сварить таким же образом, как и обычный черный кофе (несколько чайных ложек кофе залить холодной водой и довести до кипения в турке).

На сегодняшний день зеленый кофе для похудения продается как в интернете, так и в обычных магазинах (чаще всего, чайных).  Но, опять же, стоит знать, что реального эффекта похудения можно добиться только при совмещении зеленого кофе с занятиями спортом и физическими упражнениями.

Будьте стройными и здоровыми!