Archives for Психология здоровья
Почему позитивное мышление может вредить
Честность с собой лечит. Фальшивый позитив вредит….Почему? Читайте в этой статье. Мы постоянно слышим советы: «Думай о хорошем», «Настраивайся на позитив», «Не зацикливайся на плохом». Кажется, что стоит только...
Тело — зеркало вашей психики. Научитесь его слышать!
Психосоматика — одна из моих любимых тем, потому что она объединяет психологию, медицину и глубокое понимание того, как наши мысли и чувства влияют на тело. Когда мы живём в...
Для чего нужно за все благодарить
Настоящая благодарность — это НЕ СЛОВА. Это состояние, в котором вы реально кайфуете. Когда вам делают или вы получаете что-то хорошее, но внутри нет удовольствия — это не благодарность....
Как расслабить тело и запустить восстановление организма
Произнесите эти четыре фразы перед сном, и ваше тело само включит внутренний механизм восстановления. Это работает, я проверила на себе. В мире, где даже отдых стал задачей, тело все...
Как снять тревогу и напряжение
Может ли беспокойство заставить ваше тело болеть? Да, может! Тревожность может иметь широкое влияние на нашу повседневную жизнь, в том числе и на состояние нашего здоровья. К тому же,...
Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?
Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего...
Аптечка в отпуск. Список необходимых препаратов
Лето – время путешествий и поездок. И в этих поездках на отдых, на дачу, в путешествия необходимо заранее обезопасить себя от непредвиденных обстоятельств, взяв с собой в дорогу необходимые...
Почему пациенты иногда лгут врачам?
Каждый человек неоднократно бывал на приёме у врача. Причины посещения кабинета врача разнообразные: получение формальной справки, закрытие больничного листа или консультация по поводу состояния здоровья. Немногие задумываются о правдивости...
Астаксантин. Польза, противопоказания, как принимать
Сегодня все больше и больше людей начинают вести здоровый образ жизни и следить за собой. И многие люди знают, что такое антиоксиданты и для чего они нужны. Для тех,...
Надо ли отдавать лежачего больного в пансионат
Надо ли помещать лежачих больных в специальный пансионат или же изо всех сил стараться ухаживать за ними дома самостоятельно? Такой вопрос встает перед людьми, у которых есть дома лежачий...
Как принимать контрастный душ
Каждый хочет быть здоров. Кому же не понравится быть всегда бодрым, энергичным и прекрасно себя чувствовать. Желание быть таким есть у всех, но как только речь заходит о правильном...
Правильное питание — путь к здоровью и красоте
Нездоровое питание негативно отражается на нашем здоровье и внешнем виде. А когда мы питаемся правильно, мы и выглядим хорошо, и чувствуем себя более легкими и энергичными. Правильно питаться не...