Archives for Витамины, БАДы, Добавки
Витамины группы B: польза, зачем назначают и как выбрать комплекс
Витамины группы B — это группа водорастворимых витаминов, которые играют ключевую роль в обмене веществ, работе нервной системы, кроветворении, состоянии кожи, волос и общего уровня энергии. Они не накапливаются...
Никотиновая кислота (витамин B3): польза для кожи, здоровья, тела и волос
Никотиновая кислота, также известная как витамин B3 или ниацин, — один из ключевых витаминов группы B, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Несмотря на «пугающее» название, к никотину она...
Лецитин. Что это такое и для чего он нужен
Лецитин в последнее время стал довольно популярной добавкой, особенно в его способности снижения уровня холестерина, а также улучшения функций нервной и кровеносной систем. Впервые он был открыт в 1850...
Как выбрать и принимать витамины с кальцием
Зачем вообще нужны витамины с кальцием? Кальций часто вспоминают в контексте костей и зубов, но на деле он участвует и в работе мышц, и в передаче нервных импульсов. Поэтому...
Как понизить давление без таблеток
Гипертония – болезнь коварная и имеющая очень неприятные последствия. Сегодня она «помолодела» и настигает даже относительно молодых людей. К сожалению, далеко не каждый человек знает о том, что страдает...