Интересные факты о зубах

Зубы являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида и могут сказать о нас многое. И все же, как много мы знаем о них?

Интересные факты о зубах

Вот пять вещей, которые вы, возможно, никогда не знали о своих зубах:

1. Слюна более важна для зубов и полости рта, чем зубная щетка

Как вы думаете, что самое важное для поддержания ваших зубов чистыми и здоровыми? Если вы думаете, что зубная щетка, то вы ошибаетесь. На самом деле, слюна является естественной, первой линией защиты зубов от кариеса. Мы думаем о слюне как о чем-то, что помогает нам жевать и глотать пищу. Слюна выполняет более важную роль для вашего рта: это дезинфицирующее средство. Слюна борется с бактериями во рту, которые питаются сладкими и крахмалистыми остатками пищи. Кариес формируется из-за кислот этих бактерий.

Слюна может убить или вымыть бактерии и свести риск возникновения кариеса к минимуму. Недостаток слюны может увеличить ваш риск возникновения заболеваний зубов. Вот почему сухость во рту может привести к различного рода проблемам со здоровьем полости рта. Когда не хватает слюны, чтобы противостоять сахаролюбивым бактериям, эмаль ваших зубов более подвержена атакам. Сухость во рту может быть вызвана несколькими причинами. Довольно часто сухость во рту является результатом недостаточного питья воды или побочного действия некоторых лекарственных препаратов. Пейте много чистой воды, чтобы держать полость рта чистой и увлажненной.

2. Перекусы хуже для ваших зубов, чем есть гигантскую еду

Как вы думаете, что хуже для ваших зубов? Есть три больших приема пищи в день, или перекусывать каждый час или два? По словам стоматологов, перекусы действительно вредны для ваших зубов. Вот правда о полостных бактериях: они появляются, чтобы питаться пищей каждый раз, когда вы едите. Поэтому каждый раз, когда вы едите печенье или делаете глоток колы, бактерии сразу же начинают свою трапезу, осоенно они любят сахар и крахмал. И каждый раз ваша эмаль подвергается кислотному нападению. Минут двадцать бактерии проявляют излишнюю активность и выделют кислоту на эмаль ваших зубов. После 20 минут, слюна работает для того чтобы нейтрализовать бактериальную деятельность. Когда у вас один большой прием пищи, то есть много времени для полости вашего рта для очищения себя. Желательно после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот. Еще лучше ограничить употребление сахара и дрожжевых продуктов до минимума. Сахар можно заменить на стевию, об этом читайте статью Стевия. Польза, вред, где купить.

3. Слишком много фтора — это вредно

Есть некоторые разногласия относительно того, сколько фтора должно попадать в наш рот. Важно понимать, что фторид не вреден для ваших зубов, а скорее полезен, вреден его переизбыток. Чрезмерное содержание фтора может привести к состоянию, известному как флюороз. Это вызывает белые пятна на поверхности ваших зубов. Эти пятна обычно бывают мягкими. Это состояние не считается серьезным. Однако, доктора рекомендуют держать ваш уровень потребления фторида в пределах нормы. Проблема в том, что в современных условиях мы можем в конечном итоге потреблять больше фтора, чем мы должны. Фторид добавляется в питьевую воду.

Его также добавляют в зубную пасту и ополаскиватели для рта. Это не значит, что вы должны выбросить свою фторированную зубную пасту. Но не злоупотребляйте им. Маленькие дети до 3 лет не должны чистить зубы с большим количеством фторированной зубной пасты. Дети в возрасте от 2 до 6 лет должны чистить зубы с количеством зубной пасты размером с горошину.

Это интересно: Экстракт грейпфрутовых косточек. Свойства, применение, где купить

4. Вам не нужно сильно смывать зубную пасту

Есть ли у вас привычка безумно полоскать рот после чистки, чтобы удалить всю зубную пасту? Дантисты говорят,что вам вообще не нужно полоскать рот. Логика такова: фторированная зубная паста работает лучше, если фторид остается на эмали дольше. Тогда есть больше времени, чтобы нейтрализовать бактерии. Этот эффект уменьшается, когда вы полоскаете рот вскоре после чистки. Именно поэтому, когда вы занимаетесь профессиональной чисткой зубов или отбеливанием, стоматолог позволяет фторидсодержащему гелю оставаться на ваших зубах около 30 минут. Если вы находитесь в зоне высокого риска возникновения кариеса, стоматолог может порекомендовать зубную пасту с высоким содержанием фтора. Чтобы получить лучшее из фторированной зубной пасты, держите ее на зубах немного дольше. Однако не глотайте зубную пасту. Вы рискуете проглотить высокий уровень фтора, если вы сделаете это, что может быть токсичным для вашего организма. Детям, в частности,не следует позволять глотать зубную пасту. Достаточно просто прополоскать рот после чистки зубов, не пытаясь смыть всю пасту с зубов.

5. Плохие зубы приводят к … болезни сердца?

Если глаза — это окно в вашу душу, то зубы — это окно в ваше общее здоровье. Есть ли у вас отсутствующие зубы или гнилые зубы? Если это так, то высока вероятность заболевания десен. Недавние исследования обнаружили, что заболевание десен не просто проблема зубов. Это также связано с другими очень серьезными медицинскими состояниями, такими как диабет, болезни сердца и инсульт. Те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний или диабета, также, вероятно, имели заболевание десен. Мало того, женщина, у которой есть заболевание десен, с большей вероятностью родит недоношенного ребенка или ребенка с весом ниже среднего. Врачи не уверены, почему заболевание десен так связано с другими состояниями. Но многие подозревают, что воспаление, связанное с болезнью десен (поскольку организм борется с бактериальными инфекциями в ткани десен), может распространяться и на другие части тела. В любом случае, болезнь десен ставит вас под угрозу серьезных медицинских проблем, особенно с возрастом. Так что это еще одна причина чистить зубы дважды в день.

Теперь вы знаете, почему важно сохранить ваши зубы как можно более здоровыми. Практикуйте хорошую гигиену полости рта и посещайте стоматолога по крайней мере один раз в год не только для здоровья полости рта, но и для поддержания вашего общего благополучия.