Что делать, чтобы не заболеть короновирусом
Человек, инфицированный новым коронавирусом, может иметь заметно различные симптомы (читайте Симптомы короновируса). Некоторые сообщают, что у них нет ничего, кроме симптомов легкой простуды; другие госпитализированы и даже умирают, когда их легкие воспаляются и наполняются жидкостью. Как один и тот же вирус может привести к таким разным результатам?
Что такое короновирус
Ученые до сих пор озадачены новым коронавирусом. Но становится все более ясно, что иммунная система играет решающую роль в том, выздоравливаете ли вы от вируса или умираете от него. Так что же именно происходит в вашем организме, когда вы получаете вирус, и кто находится в группе риска для более тяжелого развития инфекции?
Как заболевают короновирусом
На самом деле, большинство смертей, связанных с коронавирусом, происходят из-за того, что иммунная система сходит с ума от своей реакции, а не повреждения, вызванного самим вирусом. Когда вы впервые заражаетесь, ваше тело запускает свою стандартную врожденную иммунную защиту, как это было бы для любого вируса.
Это включает в себя высвобождение белков, называемых интерферонами, которые препятствуют способности вируса реплицироваться внутри клеток организма. Интерфероны также вербуют другие иммунные клетки, чтобы прийти и атаковать вирус, чтобы остановить его распространение. В идеале, этот начальный ответ позволяет организму быстро получить контроль над инфекцией, хотя вирус имеет свою собственную защиту, чтобы притупить или избежать эффекта интерферона.
Врожденный иммунный ответ стоит за многими симптомами, которые вы испытываете, когда вы больны. Эти симптомы обычно служат двум целям: во-первых, чтобы предупредить организм, что нападение произошло. Другая цель состоит в том, чтобы попытаться избавиться от вируса, например, вытесняя микроскопические частицы через кашель или диарею.
“Как правило, происходит то, что есть период, когда вирус проникает в нас, и организм начинает реагировать на него, и это то, что мы называем легкими симптомами”, — говорит Мандип Мехра, доктор медицинских наук, профессор медицины в Гарвардской Медицинской школе и кафедре передовой сердечно-сосудистой медицины в больнице Brigham and Women’s. — Возникает лихорадка. Если вирус закрепляется в дыхательных путях, у вас развивается кашель. Если вирус закрепится в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, у вас разовьется диарея.”
Эти очень разные симптомы появляются в зависимости от того, где в организме вирус захватывает власть. Новый коронавирус получает доступ в клетку, захватывая специфический белок, называемый рецептором ACE2, который находится на поверхности клетки. Эти рецепторы наиболее распространены в легких, именно поэтому Covid-19 считается респираторным заболеванием. Однако второе по величине количество рецепторов ACE2 находится в кишечнике, что может объяснить, почему многие люди с коронавирусом испытывают диарею.
«Поскольку вирус приобретается через капельки, если он попадает в рот и попадает в ротоглотку, у него есть два места, где он может идти оттуда. Он может перейти в легкое из ротоглотки, когда вы вдыхаете, или если у вас есть рефлекс глотания, он спустится к вашему желудку”, — говорит Мехра.
Это интересно: Полезные и бесполезные витамины и добавки
Что делать, чтобы не заболеть короновирусом
Цель врожденной иммунной защиты состоит в том, чтобы сдержать вирус и предотвратить его слишком широкую репликацию, чтобы вторая волна иммунной системы — адаптивная, или вирусспецифическая реакция, имела достаточно времени, чтобы начать действовать, прежде чем все выйдет из под контроля.
Адаптивный иммунный ответ состоит из вирусспецифических антител и Т-клеток, которые развиваются в организме и могут распознавать и быстрее уничтожать вирус. Эти антитела также обеспечивают иммунитет и защищают людей от повторного заражения вирусом после того, как они его уже получили.
Однако у некоторых людей вирус будет быстро размножаться и распространяться, прежде чем иммунная система возьмет его под контроль. Одна из причин, что это может произойти — если большое количество вирусных частиц заражают организм — именно поэтому врачи и медсестры, которые подвергаются воздействию огромного количества вируса несколько раз в день, ухаживая за пациентами, могут иметь более тяжелые инфекции, даже если они молоды и здоровы. Чем больше там вирусов, тем труднее для иммунной системы управлять ими.
Еще одна причина, по которой организм может потерять контроль над вирусом, заключается в самой иммунной системе. Наиболее уязвимыми группами населения во время пандемии являются пожилые люди, у которых иммунная система естественным образом начинает снижаться с возрастом, и люди, которые иммуносупрессированы из-за другой болезни или лекарств. Подавление иммунной системы может привести к более слабому исходному ответу на интерферон или задержанному ответу антител, что позволяет вирусу распространяться от клетки к клетке относительно беспрепятственно.
“Если вы сделаете хороший нейтрализующий ответ антител, вы сможете восстановиться; это просто вопрос времени. Люди заболевают, но затем они делают свой ответ антителами, они убивают вирус, и все в порядке”, — говорит Уорнер Грин, доктор медицинских наук, доктор философии, директор Гладстонского Центра исследований лечения ВИЧ и профессор микробиологии и иммунологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. «Люди, которые старше или имеют основные проблемы со здоровьем, возможно, имеют степень иммуносупрессии, которая задерживает ответ антител, и они являются теми, кто имеет более тяжелое течение болезни.”
Если вирус способен проникать в легкие, болезнь может прогрессировать до пневмонии, поскольку все больше клеток заражаются и воспаляются. Часть повреждений вызвана вирусом, но еще большее количество происходит из-за того, что иммунная система сама пытается уничтожить и избавиться от этих инфицированных клеток.
На этом этапе болезнь все еще может идти в двух направлениях: иммунный ответ может оставаться стабильным и восстанавливать контроль над вирусом, в конечном итоге очищая его через Т-клеточную и антительную активность. Или иммунная система может взбеситься и начать перегружаться, выделяя все больше и больше воспалительных белков, называемых цитокинами, в отчаянной попытке уничтожить вирус. Именно этот второй путь вызывает значительную гибель клеток в легких, что приводит к самым тяжелым инфекциям, острому респираторному дистресс-синдрому и даже смерти.
Легкие наполняются жидкостью, и они не могут насыщаться кислородом. Или у них развивается обширный сепсис, они не могут поддерживать свое кровяное давление и умирают.
Пожилые и иммунокомпрометированные люди особенно уязвимы к этому типу реакции, поскольку их недостаточно активная иммунная система внезапно переходит в гипердрайв и становится гиперактивной. «Есть очень интересное любопытство в Covid-19-плюс мы наблюдали его и с другими коронавирусами, такими как торс и БВРС — что люди, у которых есть наиболее подавленные иммунные реакции, похоже, развивают наиболее аберрантные иммунные реакции на более поздних стадиях заболевания”, — говорит Мехра.
Читайте также: Экстракт грейпфрутовых косточек — природный антибиотик, который уничтожает все вирусы
Как не заболеть короновирусом
Большинство клинических испытаний, проведенных до сих пор, включая лечение этих тяжелых случаев, показывали, что людям надо давать эффективные лекарства, чтобы спасти их. Но Мехра , у которой на этой неделе выходит статья о различных стадиях заболевания, считает, что этого может быть недостаточно, потому что вам больше не нужно только подавлять инфекцию, вам также нужно закалить саму иммунную систему.
Она предлагает назначать противовирусные препараты раньше, когда люди только начинают болеть, чтобы помочь им более эффективно бороться с вирусом и предотвратить их прогрессирование на более поздние стадии. Для людей, которые уже испытывают цитокиновый шторм, наиболее полезными могут быть иммуносупрессивные препараты в сочетании с противовирусными препаратами.
На данный момент ваша лучшая защита от вируса состоит в том, чтобы поддерживать свою иммунную систему в хорошем состоянии с помощью сна, физических упражнений, хорошего питания и полезных добавок (хорошо повышает иммунитет астаксантин, более подробно читайте здесь). И, конечно же, мыть руки и практиковать социальное дистанцирование, чтобы не заразиться.



Летом можно и закаливание попробовать, а также ягоды по максимуму в рацион включить – антиоксиданты как никак. Я еще эваларовский куркумин курсами пропиваю – он и антиоксидантными свойствами богат, и противовоспалительным действием обладает – как раз против вирусов