синдром_хронической_усталости_sindrom_hronisheskoi_ustalostiЧто такое Синдром Хронической Усталости? Это, к сожалению, не просто обычная усталость, это – болезнь. Обычную усталость можно снять, просто отдохнув и выспавшись, а вот синдром хронической усталости просто так не проходит.

Распознать это заболевание непросто, часто синдром хронической усталости маскируется под другие болезни. Для определения синдрома хронической усталости существуют основные и дополнительные симптомы – два основных и десять дополнительных.

Синдром Хронической Усталости. Симптомы

Основные симптомы:
— Усталость и изнуряющая слабость, которые не проходят после отдыха. Утром человек просыпается «уже уставшим» и это состояние прогрессирует.
— Не найдено серьезных причин или болезней, которые могли бы спровоцировать эту усталость.

Дополнительные симптомы:
— Головная боль и мигрень (часто необычного характера)
— Довольно частые боли в горле
— Боли в лимфоузлах
— Боли в мышцах
— Низкотемпературная лихорадка
— Боль в суставах
— Мышечная слабость
— Депрессия
— Прогрессирующая усталость
— Нейропсихологические расстройства. Это может быть повышенная нетерпимость и раздражительность, забывчивость, чувствительность к яркому свету.

Это самые явные и основные симптомы заболевания синдромом хронической усталости. Подвержены этому заболеванию практически все, дети и подростки – не исключение. Синдром хронической усталости может длиться годами, многие люди просто привыкают так жить. Сначала они ходят по врачам, но, так ничего и не обнаружив, прекращают бороться с болезнью.

Синдром хронической усталости. Лечение

Если вдруг вы начали чувствовать сильную усталость, которая не обоснована никакими физическими или умственными нагрузками, не затягивайте болезнь – обратитесь к врачу. Лечение синдрома хронической усталости надо доверить врачам. Лучше всего обратиться к психотерапевту, иммунологу или невропатологу, врач назначит вам правильную комплексную симптоматическую терапию.

Для того, чтобы предотвратить болезнь, следует придерживаться определенных правил:

— как минимум два раза в год пропивать витамины и очищать организм от токсинов (на эту тему читайте статью «Детоксикация организма: главные принципы комплекса очищения»).

— отдыхать, но  отдых должен быть не только пассивный, но и активный — рыбалка, прогулки по лесу, катание на лыжах и коньках, занятие каким-либо видом спорта, в-общем, все то, что связано с движением и насыщением клеток кислородом

— научиться смотреть на свои проблемы как бы со стороны, трезво рассчитывать свои силы и осознавать, действительно ли цели, которые вы себе поставили, так важны для вас, что вы можете пожертвовать своим здоровьем.

Дополнительно на эту тему читайте статью: «Стресс: вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы»

Жалейте себя и Любите!

zariadka
натур_косметика
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!