Кускус с карри и нутом
Кускус – это полезные волокна и отличный источник селена и белка. Богатый клетчаткой, кускус помогает укрепить здоровье пищеварительной системы и улучшить ее работу. Кускус является хорошим источником селена. Селен...
Как подготовиться к беременности и родам
Несмотря на активно развивающееся движение чайлдфри, большинство людей хотят иметь детей, и многие подходят к будущему родительству осознанно. На этапе планирования зачатия и деторождения у некоторых возникают вопросы, как...
Что делать, чтобы не заболеть короновирусом
Человек, инфицированный новым коронавирусом, может иметь заметно различные симптомы (читайте Симптомы короновируса). Некоторые сообщают, что у них нет ничего, кроме симптомов легкой простуды; другие госпитализированы и даже умирают, когда...
Коронавирус. Симптомы, признаки, как лечить
Коронавирус захватил умы и жизни людей. Пандемия этого заболевания изменила жизни людей, нанесла ущерб экономике и продолжает свое шествие по планете. Чтобы обезопасить себя от этого вируса, следует знать...
Супер детокс для очищения организма и похудения
Утром вы встаете с постели, ухаживаете за собой, идёте на работу или остаётесь дома. И, конечно, вы хотите оставаться бодрой, здоровой и привлекательной с утра и до вечера. В заботах так...
Биохимический анализ крови: расшифровка
Биохимический анализ крови – одно из наиболее частых лабораторных исследований в повседневности. Оно позволяет оценить состояние основных систем организма. Для его выполнения проводят забор венозной крови (5-10 мл), желательно...
МРТ суставов
Магнитно-резонансная томография (МРТ) — это метод диагностики, в котором используется магнит, радиочастоты и компьютер (для того чтобы произвести детальные изображения органов и структур внутри тела). Как делают МРТ Машина...
Полезные и бесполезные витамины и добавки
Сегодня вы узнаете про 6 витаминов и добавок, которые бесполезны и даже вредны и 5, которые являются безопасными и полезными. Для того, чтобы бороться с дефицитом витаминов, мы должны есть...
Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?
Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего...
Лучшие растительные продукты для здорового питания
Для того, чтобы находиться в хорошей физической форме, отлично себя чувствовать и сохранять крепкое здоровье на многие годы, необходимо включать в рацион не меньше 70% растительного питания. По мнению...
Рак головного мозга: как не пропустить первые симптомы
На долю опухолей головного мозга приходится 2% от общего количества новообразований. Не самое частое заболевание, но оно может появиться в любом возрасте – с годами шанс этот увеличивается. Статистика...
Койевая кислота от пигментации
Койевая кислота, как правило, получена из одного из нескольких видов грибов или может быть побочным продуктом брожения пивоваренного риса. Это естественный осветляющий ингредиент, с помощью которого можно значительно уменьшить...